• +357 22 256752
  • info@mydietspot.com.cy

    Home

    Προφιλ

    Γνωρίστε την Έλενα

    Η Έλενα Τρουλλίδου Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, εγγεγραμμένο και ενεργό μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου, είναι εξειδικευμένη σε θέματα παχυσαρκίας και παιδικής διατροφής, Κλινικών Παθήσεων, Αθλητικής Διατροφής, και έχει πραγματοποιήσει πολλές επιστημονικές ομιλίες σε θέματα υγείας –διατροφής – αθλητισμού. Επίσης αποτελεί επιστημονικό συνεργάτη των Peace Players International όπου εκπαιδεύει παιδιά ηλικίας 8-18 ετών σε θέματα υγείας και σωστής διατροφής σε δικοινωτικά προγράμματα

    Διαβάστε Περισσότερα

    15+

    Years Of
    Experience

    Τι Προσφέρουμε

    Οι Υπηρεσίες μας

    Προσφέρουμε εξατομικευμένα πλάνα διατροφής που να συνδυάζουν τους διαιτολογικούς σας στόχους με τις διατροφικές σας προτιμήσεις.

    Υγιεινή Διατροφή

    Συνταγές

    Nόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

    Μελιντζάνες Παπουτσάκια LightBy Έλενα Τρουλλίδου PhdΣυνταγή για μελιτζάνες παπουτσάκια με ζουμερή σάλτσα κιμά και light μπεσαμέλ! Ένα πεντανόστιμο παραδοσιακό ελληνικό πιάτο!
    Σπρινγκ ρολς με γέμιση κιμάBy Έλενα Τρουλλίδου PhdΜια νόστιμη συνταγή για τα αγαπημένα, τραγανά κινέζικα ρολάκια, γεμιστά με κιμά και λαχανικά. Συνοδέψτε τα με γλυκόξινη σάλτσα της επιλογής σας.
    Πέρκα ψητή με κόκκινο κάρυ και λίτσιBy Έλενα Τρουλλίδου PhdΜια συνταγή για πέρκα στο φούρνο,νόστιμη,γρήγορη,με απλά υλικά και οικονομική!Συνοδεύεται πολύ ευχάριστα με ρύζι ή πατάτες βραστές.
    Νηστίσιμα ΜελιντζανομπιφτέκιαBy Έλενα Τρουλλίδου PhdΜια νηστίσιμη, πεντανόστιμη συνταγή για χορτοφαγικά μπιφτέκια με μελιντζάνα! Ακόμα κι αν δεν νηστεύετε, πρέπει να την δοκιμάσετε!
    Σούπα αβοκάντοBy Έλενα Τρουλλίδου PhdΈχετε ποτέ σκεφθεί να φάτε σούπα αβοκάντο? Εμείς σας δίνουμε μια απλή συνταγή με μόνο 90 θερμίδες. Αξίζει να τη δοκιμάσετε εφόσον είναι και απολαυστική αλλά και χορταστική!!
    Λευκή μους σοκολάτας με σος σοκολάταςBy Έλενα Τρουλλίδου PhdΜια πανεύκολη συνταγή για μους λευκής σοκολάτας με 2 μόνο υλικά σε 3 κινήσεις. θα προσφέρετε στην οικογένεια ή στους καλεσμένους σας ένα πανεύκολο και εντυπωσιακό γλυκό.

    Διαιτολογικές

    Εφαρμογές

    Χάρη στην τεχνολογία, δεν θα μπορούσαν να λείπουν οι εφαρμογές σχετικές με την διαιτολογία.

    Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)

    Υπολογισμός Ιδανικού Βάρους (IBW)