Τα τελευταία χρόνια γίνεται συχνά λόγος τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, όλα τα μέσα έχουν ασχοληθεί με την προβολή τους και έχουν γίνει πάρα πολλες έρευνες για τις ευεργετικές επιδράσεις τους στην υγεία.
Επίσης τα … Read More
Η λίστα για τα ψώνια μας αδυνατίζει!
Ετοιμάστε τη λίστα για ψώνια πριν πάτε στην υπεραγορά!!!
Η λεπτομερής λίστα όταν πηγαίνουμε για ψώνια δε βοηθά μόνο στην εξοικονόμηση χρόνου αλλά και στην απώλεια βάρους.
Οι ερευνητές δηλώνουν ότι η λίστα αποτρέπει τους καταναλωτές … Read More
Tips & Tricks για να μην μας "παχύνουν" τα Χριστουγεννιάτικα events!
Τα Χριστούγεννα είναι μια δοκιμασία για τον καθένα που προσπαθεί να ακολουθήσει μία δίαιτα, είτε είναι αδυνατίσματος, είτε είναι για λόγους υγείας ή απλά σωστής διατροφής. Για όσους έχουν νηστέψει η επανένταξη όλων των ομάδων τροφίμων … Read More
Μηπως φταίει η διατροφή μου και νιώθω συνεχώς εξάντληση;
Πολλές φορές νιώθω έντονο αίσθημα εξάντλησης ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες, μήπως φταίει η διατροφή μου;
Είναι απαραίτητο, να αντιληφθούμε τις άμεσες επιδράσεις της διατροφής στην υγεία µας. Έρευνες δείχνουν πλέον ότι η σωστή διατροφή μπορεί … Read More
Χριστουγεννιάτικη διατροφή που δεν "παχαίνει"!
Τα Χριστούγεννα είναι μια δοκιμασία για τον καθένα που προσπαθεί να ακολουθήσει μία δίαιτα, είτε είναι αδυνατίσματος, είτε είναι για λόγους υγείας ή απλά σωστής διατροφής. Για όσους έχουν νηστέψει η επανένταξη όλων των ομάδων … Read More