To κάστανο είναι το κατεξοχήν χειμωνιάτικο τρόφιμο που μυρίζει Χριστούγεννα! Με τη χαρακτηριστική γλυκιά και πλoύσια γεύση, τα κάστανα καταναλώνονται βραστά, ψητά και ως μαρόν γλασέ. Αν και ανήκει στην κατηγορία των ξηρών καρπών, … Read More
Πως μεταφράζεται η σωστή διατροφή; Τροφές με αντικαρκινική δράση
- Το ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι συνώνυμο της καλής υγείας είναι πλέον αυτονόητο.
Πως όμως μεταφράζεται η σωστή διατροφή;
Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις στην προστασία από τον καρκίνο
Τροφές με αντικαρκινική δράση
- Αντιοξειδωτικά: βιταμίνες ACE
Οστεοπόρωση, η σιωπηλή ασθένεια που μπορεί να προληφθεί μέσω της Διατροφής
Διατροφικές οδηγίες για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
- Τι εiναι η Οστεοπορωση;
Η οστεοπόρωση είναι ένα «νόσημα φθοράς των οστών» που εκδηλώνεται κυρίως σε ηλικιωμένους.
Τα κόκαλα αδυνατίζουν και η πυκνότητα τους μειώνεται, γίνονται πιο εύθρυπτα και … Read More
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μειώσουν σημαντικά την πείνα μας;! Ποιες ειναι οι ΑΝΤΙ-ορεξιογονες τροφές;
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μειώσουν σημαντικά την πείνα μας!
Ποίες είναι οι σημαντικότερες τροφές που μας προκαλούν κορεσμό και μας βοηθούν να χάσουμε κιλά αφού μειώνουμε τα τσιμπολογήματα;
- Ξηροί καρποί. Περιέχουν καλά ΛΟ που
Ποιες είναι οι τροφές με ΟΡΕΞΙΟΓΟΝΟ δράση που πρέπει να αποφεύγουμε;
Μπορούν μερικές τροφές να μας αυξήσουν την όρεξη και άλλες να μας την μειώσουν; Υπάρχει λόγος που νιώθω συνεχώς πείνα;
¨Οι συνηθέστεροι λόγοι που μπορεί να τρώμε ανεξέλεκτα (βουλιμικά):
1.Αυξημένο άγχος
2.Λήψη φαρμάκων … Read More