Το ήπαρ ή συκώτι είναι ο μεγαλύτερος αδένας του ανθρωπίνου σώματος με εξωκρινή και ενδοκρινή μοίρα. Πρόκειται για το χημικό εργοστάσιο του σώματος.
Βρίσκεται κάτω από το δεξιό θόλο του διαφράγματος. Έχει βάρος 1200-1600 γραμμάρια (το … Read More
Διατροφικές διαταραχές- Πότε να ζητήσω βοήθεια;
Παρακάτω θα δείτε μια λίστα από ενδείξεις διατροφικών διαταραχών. Διευκρινίζεται ότι η εμφάνιση κάποιου από τα παρακάτω, δεν σημαίνει απαραίτητα ύπαρξη μιας διατροφικής διαταραχής. Ακόμα όπως και αν ταυτίζεστε με κάποια από αυτά, μην το αμελήσετε. … Read More
Ανορθόδοξες δίαιτες
Αν η απώλεια βάρους ήταν τόσο απλή και εύκολη διαδικασία όσο υπόσχονται οι ανορθόδοξες δίαιτες, τότε η παχυσαρκία δε θα είχε φτάσει σε τόσο ανησυχητικά επίπεδα. Οι στατιστικές αναφέρουν ότι περίπου το 60% των ατόμων που
Nηστεία Χριστουγέννων και Πάσχα
Η βασική διαφορά των δύο όσο αφορά την διατροφή είναι ότι σε αυτή των Χριστουγέννων επιτρέπεται το ψάρι ενώ στην άλλη περίοδο μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις το ψάρι είναι επιτρεπτό. Επίσης, στην νηστεία του Πάσχα επιτρέπονται … Read More
Τι θα μπορούσατε να κάνετε για να αποφύγετε την αύξηση του βάρους στην εμμηνόπαυση;
Τι θα μπορούσατε να κάνετε για να αποφύγετε την αύξηση του βάρους στην εμμηνόπαυση;
- Φροντίστε να καταναλώνετε πάντα πρωινό και 2 άλλα κύρια γεύματα. Μην αφήνετε πολλές ώρες ανάμεσα στα γεύματα (όχι περισσότερες των 4-6 ωρών).