To κάστανο είναι το κατεξοχήν χειμωνιάτικο τρόφιμο που μυρίζει Χριστούγεννα! Με τη χαρακτηριστική γλυκιά και πλoύσια γεύση, τα κάστανα καταναλώνονται βραστά, ψητά και ως μαρόν γλασέ. Αν και ανήκει στην κατηγορία των ξηρών καρπών, … Read More
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μειώσουν σημαντικά την πείνα μας;! Ποιες ειναι οι ΑΝΤΙ-ορεξιογονες τροφές;
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μειώσουν σημαντικά την πείνα μας!
Ποίες είναι οι σημαντικότερες τροφές που μας προκαλούν κορεσμό και μας βοηθούν να χάσουμε κιλά αφού μειώνουμε τα τσιμπολογήματα;
- Ξηροί καρποί. Περιέχουν καλά ΛΟ που
Ποιες είναι οι τροφές με ΟΡΕΞΙΟΓΟΝΟ δράση που πρέπει να αποφεύγουμε;
Μπορούν μερικές τροφές να μας αυξήσουν την όρεξη και άλλες να μας την μειώσουν; Υπάρχει λόγος που νιώθω συνεχώς πείνα;
¨Οι συνηθέστεροι λόγοι που μπορεί να τρώμε ανεξέλεκτα (βουλιμικά):
1.Αυξημένο άγχος
2.Λήψη φαρμάκων … Read More
“super foods”!
“super foods”
ΤΙ ΕΝΝΟΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΟΡΟ ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ;
Οι υπερτροφές ή αλλιώς superfoods είναι τροφές με υψηλή διατροφική αξία, δηλαδή περιέχουν υψηλή συγκέντρωση βιταμινών και μετάλλων, αντιοξειδωτικών και απαραίτητων συστατικών.
Ποια εiναι τα σημαντικοτερα … Read More
Μεσογειακά superfoods!
Μεσογειακές υπερτροφές
Ελαιόλαδο
Η κορωνίδα των υπερτροφών
Το ελαιόλαδο είναι ο μόνος χυμός που είναι 100% φυσικός, αφού προέρχεται κατ ευθείαν απο τον καρπό
Το ελαιόλαδο δεν παστεριώνεται ,δεν συντηρείτε στο ψυγείο και παραμένει αναλλοίωτο για … Read More