junk food // fast food
Kερδίζει διαρκώς έδαφος και στη χώρα μας, στις προτιμήσεις των παιδιών και των νέων.
Βασικός σύμμαχος της βιομηχανίας του γρήγορου /πρόχειρου φαγητού στην κατάκτηση των καταναλωτών είναι το αλάτι και το … Read More
Τσικνίστε με μέτρο
Η περίοδος αυτή είναι συνυφασμένη με διατροφικές υπερβολές και άφθονη κατανάλωση αλκοόλ, και διατρέχουμε κίνδυνο να καταλήξουμε να έχουμε, κάποιες προσωρινές γαστρεντερικές ενοχλήσεις και, στην χειρότερη περίπτωση, κάποια κιλά παραπάνω.
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και … Read More
Το παρεξηγημένο αβοκάντο
Το παρεξηγημένο αβοκάντο
To αβοκάντο καλλιεργείται εδώ και χιλάδες χρόνια και χρησιμοποιείται όχι μόνο για κατανάλωση αλλά και για καταπολέμηση προβλημάτων υγείας και δερματοπαθειών.
Τι είναι όμως φρούτο, λαχανικό ή λίπος;
Ας δούμε τη σύστασή του…150γρ … Read More
8 τρόποι για να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου
Ο βασικός μεταβολισμός ευθύνεται για την «γρήγορη και εύκολη» απώλεια κιλών κατα την εφαρμογή μιας δίατας αυνατίσματος και άλλους να παχαίνουν ακόμη και με μια μικρή παρασπονδία. Ο καλύτερος τρόπος για να τον βοηθήσεις να … Read More
Κατακράτηση Υγρών ο εχθρός κάθε γυναίκας!
Κατακράτηση Υγρών ο εχθρός κάθε γυναίκας!
Αποτελεί εχθρό κάθε γυναίκας που συνειδητοποιεί πως όταν «το έχει» ανεβάζει νούμερα στη ζυγαριά. Ας δούμε όμως τι είναι η κατακράτηση υγρών, πού οφείλεται και πώς καταπολεμάται.
Κατακράτηση υγρών … Read More