Σνακς για να ανακτήσετε τη χαμένη σας ευεξία
Δηµητριακά με γάλα και φρούτα
Ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα και 1 φρούτο εποχής κομμένο, περιέχει τους απαραίτητους υδατάνθρακες και βιταμίνες του συμπλέγματος B, οι … Read More
Διατροφικές Απαντήσεις στις πιο συχνές σας ερωτήσεις
- Υπάρχουν λιποδιαλυτικές ουσίες; Ποιες είναι αυτές;
Έχουμε ακούσει κατά καιρούς για τη λιποδιαλυτική δράση του ανανά, του μήλου, του λεμονιού, του γκρεηπ-φρουτ, χωρίς ομως να έχουν επιστημονική τεκμηριωση. Δεν χρειάζεται να έχουμε σημαντικές γνώσεις γύρω … Read More
Μηπως φταίει η διατροφή μου και νιώθω συνεχώς εξάντληση;
Πολλές φορές νιώθω έντονο αίσθημα εξάντλησης ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες, μήπως φταίει η διατροφή μου;
Είναι απαραίτητο, να αντιληφθούμε τις άμεσες επιδράσεις της διατροφής στην υγεία µας. Έρευνες δείχνουν πλέον ότι η σωστή διατροφή μπορεί … Read More
Κάστανο ο βασιλιάς της χειμερινής διατροφής
To κάστανο είναι το κατεξοχήν χειμωνιάτικο τρόφιμο που μυρίζει Χριστούγεννα! Με τη χαρακτηριστική γλυκιά και πλoύσια γεύση, τα κάστανα καταναλώνονται βραστά, ψητά και ως μαρόν γλασέ. Αν και ανήκει στην κατηγορία των ξηρών καρπών, … Read More
Πως μεταφράζεται η σωστή διατροφή; Τροφές με αντικαρκινική δράση
- Το ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι συνώνυμο της καλής υγείας είναι πλέον αυτονόητο.
Πως όμως μεταφράζεται η σωστή διατροφή;
Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις στην προστασία από τον καρκίνο
Τροφές με αντικαρκινική δράση
- Αντιοξειδωτικά: βιταμίνες ACE