Σούπα αβοκάντο
Έχετε ποτέ σκεφθεί να φάτε σούπα αβοκάντο? Εμείς σας δίνουμε μια απλή συνταγή με μόνο 90 θερμίδες. Αξίζει να τη δοκιμάσετε εφόσον είναι και απολαυστική αλλά και χορταστική!!
Τι χρειαζόμαστε
1/2 αγγούρι (αν έχει πολλά σποράκια τα αφαιρούμε)
1 μέτριο αβοκάντο ώριμο, ξεφλουδισμένο και χωρίς το κουκούτσι
1 μικρό κρεμμύδι
2 Κουταλιά σούπας άπαχο γιαούρτι
2 Κουταλιά σούπας ψιλοκομμένο δυόσμο
1 Κουταλιά σούπας χυμό λεμονιού
1/4 Κουταλάκι γλυκού κύμινο
1 ραπανάκι
αλάτι
πιπέρι
Μέθοδος Εκτέλεσης
1
Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ με ένα ποτήρι νερό και τα λιώνουμε. Τρώγεται είτε σε θερμοκρασία δωματίου είτε παγωμένη από το ψυγείο.
Nutrition Facts
- Amount Per Serving
- Calories 90
Ingredients
Τι χρειαζόμαστε
1/2 αγγούρι (αν έχει πολλά σποράκια τα αφαιρούμε)
1 μέτριο αβοκάντο ώριμο, ξεφλουδισμένο και χωρίς το κουκούτσι
1 μικρό κρεμμύδι
2 Κουταλιά σούπας άπαχο γιαούρτι
2 Κουταλιά σούπας ψιλοκομμένο δυόσμο
1 Κουταλιά σούπας χυμό λεμονιού
1/4 Κουταλάκι γλυκού κύμινο
1 ραπανάκι
αλάτι
πιπέρι
Directions
Μέθοδος Εκτέλεσης
1
Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ με ένα ποτήρι νερό και τα λιώνουμε. Τρώγεται είτε σε θερμοκρασία δωματίου είτε παγωμένη από το ψυγείο.