Η ανάπτυξη των παιδιών και η διατήρηση φυσιολογικού βάρους είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με τη σωστή διατροφή. Καθ’ όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας είναι σημαντικό να διασφαλίζεται η απαραίτητη θρεπτική και θερμιδική πρόσληψη συστατικών, ώστε να αποφευχθούν μακροχρόνιες επιπτώσεις για την υγεία στην μετέπειτα ενήλικη ζωή.
Ανάλογα με τη φάση ανάπτυξης, οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών διαφέρουν. Επομένως, είναι απαραίτητο να ελέγχεται η ανάπτυξη τόσο από τον παιδίατρο όσο και από το διατροφολόγο, προκειμένου να προληφθεί τυχόν έλλειψη βιταμινών, ιχνοστοιχείων και πρωτεϊνών.
Η προβολή σωστών διατροφικών προτύπων αλλά και η ενστάλαξη καλών διατροφικών συνηθειών από μικρή ηλικία, όχι μόνο συμβάλλει στην καλή υγεία των παιδιών αλλά σίγουρα βοηθά να διατηρήσουν το σωστό βάρος αργότερα ως ενήλικες, αποτρέποντας πολλά σωματικά, και κατ’ επέκταση ψυχολογικά προβλήματα.
Είναι σίγουρο πως και εσείς ως γονιός θα πρέπει να αποτελέσετε ένα καλό μοντέλο προς μίμηση. Μάθετε να αναγνωρίζετε πότε πεινάει το παιδί σας και να του προσφέρετε υγιεινή και νόστιμη τροφή. Δίνετε στο παιδί σας από μικρό να τρώει υγιεινές τροφές και φανείτε υπομονετικοί αν αντιδρά σε κάποια τρόφιμα ή γεύσεις συγκεκριμένων υγιεινών τροφών. Κάνετε το φαγητό να έχει ενδιαφέρον για το παιδί, μαγειρεύοντας μαζί του και ενθαρρύνοντάς το να δοκιμάσει καινούριες, νόστιμες, υγιεινές τροφές.
Στο myDietSpot Health Center τα προγράμματα είναι απολύτως εξατομικευμένα και προσαρμόζονται στις ανάγκες του καθενός ξεχωριστά. Σε όλα τα προγράμματα πραγματοποιούνται:
- Δημιουργία ατομικού προφίλ (ατομικά στοιχεία, ιατρικό ιστορικό, ιστορικο λήψης φαρμάκων, καταγραφή και ανάλυση διατροφικών συνηθειών κ,α)
- Aνάλυση σύστασης σώματος (σωματικό λίπος, υγρά σώματος, μυική μάζα) σε κάθε συνεδρία
- Δίνεται εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής με βάση τις συνήθειες του κάθε ατόμου
- Οπου απαιτειται γίνεται Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού Ηρεμίας (ΒΜR)
- Σε περίπτωση που δεν υπάρχουν επαρκείς στοιχεια φυσικής δραστηριότητας, χορηγείται Δραστηριογράφος με καταγραφή δεδομένων
Η παρακολούθηση γίνεται κάθε 2 βδομάδες, καθώς σημαντική παράμετρος στην βραχυπρόθεσμη αλλά και μακροπρόθεσμη επιτυχία ενός προγράμματος είναι η διαρκής συνεργασία, η εμψύχωση και η ανανέωση της διατροφής παράλληλα με τον έλεγχο.